こんにちは♪

ごきげんよう
(^v^)


先週、久々に図書館に行きました

探してる本がなかったので、レイキティーチャー望月氏著書‘癒やしの手’を借りてきました

その本の中で紹介されている

西式健康法
合掌四十分行

みなさん、ご存知でしょうか？


=合掌四十分行=


手のツボ労宮あたりからﾊﾟﾜｰが出て患部を手当てできるようになるという




空腹時を選び正座して眉間の前で合掌する
肘を開き肩と肘が水平になるようにします


わたしは手首に痛みがあるので、水平を保てなかったのですがゞ


5本の指をきちんと密着させ､中指は第二関節まで離れないことが大切


足は裸足になって､左右の足を密着させる


正座が無理な場合椅子に腰かけ足の親指をもう一方の親指に乗せ離してはいけない
この姿勢を40分間行う


わたし
やってみましたよ☆


開始5分で手首と肩に痛みがきて、20分経った頃足の感覚がなくなり、正座がきつかったので、合掌した手の位置を固定したまま椅子に座り、40分行を終えましたゞ


｢治せる手｣
になったかどうかを確かめるには､小さな折鶴を糸で下げ､両手を頭上に高く上げて微振動を10秒くらいしてから





両手のひらでそっと鶴を囲んでみます
｢治せる手｣になっていれば､鶴はﾕﾗﾕﾗと動く


終わったら体温計を振るように手を下に振って気を止める





いちお～ゆらゆらっと揺れたかな


これで、レイキのパイプ役として飛躍的にﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟしたかも～


だれでもできるので、レイキはまだ…っと、躊躇されてる方は
合掌四十分行
ぜひ、やってみてください☆



今日も happy day ♪

o(^-^)o