おはようございます♪

強風～ﾋﾞｭﾝﾋﾞｭﾝ～



今朝まで雨降ってましたが、天気回復しそうな感じ
(^^)

１日晴れてほしいわぁ～
風邪・インフルエンザには要注意ですね!!



［丹田部］第２ﾁｬｸﾗ

この部分にレイキをあてると

肝臓・すい臓・胆嚢・脾臓・大腸などの不調和の改善に繋がります

免疫力アップにも繋がるので、簡単で手軽にできる改善方法をお伝えします



だいぶ前に体験で習った太極拳から｡｡｡


【転気収功法(チュアンチーショウコンファー)】

女性は、左手をお腹に当てて右手を左手の甲に置く

男性は左右逆


○左転(時計回り)

お腹の外側からおへそに向かって、渦を描くようにしてお腹に当てた手を36回回す


○右転

左転の逆で、おへそからお腹の外側に向かって24回回す


このようなマッサージを朝昼晩行うと、まず便通がよくなることと、免疫力アップにもつながります

ぜひ、風邪予防にもご活用くださいませ♪



気持ちいいよん♪





今日も happy day ♪

o(^-^)o